Street workout : les résultats possibles.

"Whoa putain" C'est ce que j'ai dit la première fois que j'ai regardé les performances d'un streetworkouterrrrrrr !!

Mais je me demande certaines choses. le street workout est-il suffisant pour avoir une belle évolution physique ?

Dans cet article je vais vous expliquer les résultats possibles pour une transformation physique, comme ça, vous serez à quoi vous attendre.

Commençons !!

Posons les bases du street workout

Comme la musculation au poids du corps, le street workout se fait sans matériels.En général, sur Instagram, Youtube, tiktok et tout ça …On voit souvent ses disciples en faire dans des parcs équipés de barre de tractions, dips ...On retrouvera donc les exercices suivants ainsi que leurs variantes :

• Rowing ;

• Fentes ;

• Squat ;

• Pompes ;

• Dips ;

• Tractions ;

Les figures

C'est ça la particularité du streetworkout. Les figures. C'est notamment ces dernières qui attirent à faire ce sport. C'est une sorte de spectacle, de démonstrations de performances.

Entre deux ou même plusieurs figures, il peut y avoir comme une sorte de chorégraphie permettant d'enchainer sans perdre cette fluidité. J'ai même vu certains athlètes mélanger exercices et figures.

Voici un exemple de figures :

• Pompes en équilibres ;

• Front lever ;

• Le drapeau ;

• La planche ;

• ….

Performances et physique, à quoi s'attendre ?

Comme vous l'aurez compris, L'objectif Numéro Uno ( si, hablo espanol, si) c'est l'amélioration de la réalisation de figures ou de mouvements.

Le physique est plus ou moins la conséquence, le gain qui résulte de cette pratique.

Avec une bonne planification, vos objectifs de performances seront réalisables.

Pour le physique c'est différent. Il y a des similitudes sur les limites d 'une transformation avec l'article "un entrainement au poids du corps".

En effets les facteurs de cette fameuse croissance musculaire ne sont pas totalement exploités notamment sur le long terme.

Ce qu'il faudrait pour vous améliorez, c'est l'utilisation d'un l'est lorsque cela est possible.

Et la badaboum, l'objectif de devenir comme hulk s'approche de plus en plus.

En espérant vous avoir aidé, bonne transformation !