Le Small Group Training est une approche de fitness qui combine les avantages de l'entraînement personnel et de l'entraînement en groupe. Avec des groupes restreints de participants, généralement entre 2 et 10 personnes, cette méthode permet une attention plus personnalisée de la part de l'instructeur. Les avantages incluent une personnalisation des séances, un coaching individualisé, une motivation et un soutien mutuel, une interaction sociale, une variété d'activités et un coût abordable. En somme, le Small Group Training offre une approche flexible et efficace pour atteindre ses objectifs de fitness tout en bénéficiant du soutien d'un groupe et de l'encadrement d'un professionnel.